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  孕早期可以吃燕麦米吗

  怀孕后大多数孕妇都希望能够通过健康丰富的饮食，供给胎儿发育充足的营养成分，但是由于不了解哪些食物适合孕期食用而不敢贸然尝试，下面就为大家来分析一下，孕早期可以吃燕...

  134孕期营养 / 2021-01-14

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  孕妇要提早补充叶酸

  补充叶酸 叶酸一定要提早开始补。因为你可不知道什么时候宝宝就突然降临了。般来说，医生建议我们在怀孕前3个月开始补充叶酸，一直补到怀孕后3个月。甜蜜妈在酿蜜过程中叶酸补...

  189孕期营养 / 2021-01-08

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  孕妇要补血补气适当增加体重

  补血补气 补血补气是女人需要长做的功课，关乎我们的美，也关乎我们生孩子我孕前很大的一个问题是经血量偏少，中医讲究经血是血之余，我这偏少的情况明显是自身缺血。大部分女...

  174孕期营养 / 2021-01-08

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  孕妇平衡膳食

  好身体是我们生活的根本，自己当家过日子后，你一定不会对自己的一日三餐马马虎虎吧。怎样吃出健康、吃出情调、吃出美好心情是我们小主妇的备餐重点。在备孕阶段，你更可以在...

  230孕期营养 / 2021-01-08

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  孕8月饮食原则

  孕8月饮食原则 孕8月，胎宝宝的发育加速，需要的营养素也较多，孕妈妈需要加强营养。由于胎宝宝长大，压迫到胃部，使孕妈妈胃容量相对减少，常有胃部不适或饱胀感，消化功能减...

  269孕期营养 / 2020-12-18

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  孕期补钙

  孕5月饮食原则 这个月，胎宝宝生长发育非常迅速，需要更多的营养供给，孕妈妈在保证膳食均衡的基础上，需要较多的热量和蛋白质，增加脂肪和碳水化合物的摄入，增加肉类、鱼虾...

  173孕期营养 / 2020-12-15