孕期合理的运动对胎儿的好处

时间:2019-12-09 15:02来源:未知作者:admin点击:

导读:1、促进胎儿正常生长发育。 孕期运动 除了可以提高孕妇自身的身体素质外,还可以通过运动增加胎儿的血液供氧,促进了新陈代谢的加快,这也很有利于胎儿的生长发育。 2、促进孕

1、促进胎儿正常生长发育。

孕期运动除了可以提高孕妇自身的身体素质外,还可以通过运动增加胎儿的血液供氧,促进了新陈代谢的加快,这也很有利于胎儿的生长发育。

2、促进孕妇和胎儿吸收钙。

当孕妇去公园等良好户外环境运动时,不仅可以呼吸大量新鲜的空气,并且阳光照射的紫外线,可以使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D,促进体内钙、磷的吸收利用。这很有利于胎儿的骨骼发育,并且可防止孕妇发生骨质软化症。

3、帮助胎儿形成良好的个性。

怀孕期间的不适也常常导致孕妇在情绪上发生很大的波动,胎儿受到母亲情绪的影响下,也会使情绪发生变化。运动有利于改善孕妇身体上的疲劳和不适,情绪上也会稳定很多,母亲良好的情绪也有利于胎儿形成良好的性格,这也是一种很好的胎教方式了。

4、促进胎儿大脑发育。

当孕妇进行运动时,也为大脑提供了氧气和营养,这可以让大脑释放脑啡肽等有益的物质,并且通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动会使羊水摇动,摇动的羊水也在刺激着胎儿的皮肤,仿佛是在给胎儿进行按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育。


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