缓解激素变化导致的牙龈出血

时间:2020-12-10 14:14来源:未知作者:莎莉欣月点击:

导读:孕期,激素的变化会影响口腔黏膜,使之变薄或增生,所以孕妈妈很容易牙龈出血,需要勤漱口、勤刷牙,注意口腔卫生。 1.每次吃完东西及时漱口,能避免食物残渣发酵腐蚀牙齿、减

孕期,激素的变化会影响口腔黏膜,使之变薄或增生,所以孕妈妈很容易牙龈出血,需要勤漱口、勤刷牙,注意口腔卫生。

1.每次吃完东西及时漱口,能避免食物残渣发酵腐蚀牙齿、减少细菌的繁殖。

2.漱口水可以是清水,也可以是淡盐水或2%的苏打水。此外,可以尝试用牙线清洁牙齿,牙线能清理到牙缝里的残渣,清洁效果比较好。

3.孕期使用的牙刷最好用软毛刷,可减少对牙龈的刺激。每次刷牙牙膏也不需要很多,一般占到刷头的1/3或1/4即可。牙膏清洁牙齿主要靠其中的摩擦颗粒,而不是泡沫,最好不要在刷牙前将牙膏蘸水,否则会降低摩擦颗粒的作用。

Tips:

预防牙龈出血

1.多吃富含维生素C的水果(如草莓、猕猴桃)、蔬菜(如甜椒、胡萝卜)和含钙(奶及奶制品)的食物。

2.每天用有杀菌功能的漱口水多漱几次口。

3.使用短软毛的牙刷轻轻刷牙,这样不易引起牙龈出血。

4.三餐后立即刷牙。可以随身携带一套牙具,以便随时刷牙。

5.使用电动牙刷,清洁效果比传统牙刷好。

6.少吃黏牙的糖果和糕点。

- 莎   月 -
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