适合新妈妈食用的食物

时间:2020-12-29 11:01来源:未知作者:莎莉欣月点击:

导读:适合新妈妈食用的食物 有些食物特别适合新妈妈在月子里食用。 鸡蛋。 鸡蛋营养丰富,对新妈妈的身体康复和母乳喂养都有好处。产后五天可以一天吃2个。 清汤。 汤容易消化,水分

适合新妈妈食用的食物

有些食物特别适合新妈妈在月子里食用。

鸡蛋。鸡蛋营养丰富,对新妈妈的身体康复和母乳喂养都有好处。产后五天可以一天吃2个。

清汤。汤容易消化,水分也足,对保护肠胃和促进泌乳都有好处。

粥。粥类是新妈妈必吃的食物,可以多加些有催乳、消肿、补血的食材到粥里面,让营养更丰富。

红糖。红糖补铁补血,是月子里必吃的食物,但也不宜吃太多,否则易导致恶露量增加,食用时间太长则可能会引起肥胖。

- 莎   月 -
用专业和爱呵护母婴健康
咨询电话:010-64553696 / 13581721831
门店地址:北京市西城区西海东沿甲1号
专业服务:月子中心 | 护士到家 | 母乳喂养 | 产后康复

莎莉欣月是全医护团队提供的专业母婴护理服务机构,给坐月子的家庭提供全方位的专业保障和贴心服务,目前提供月子中心、护士到家、母乳喂养和产后康复4个主要服务项目。服务期间,客户每天可通过手机查看母婴护士在工作中记录的100余项有关宝妈和宝宝的身体状态及护理内容,包括但不限于宝妈的伤口恢复情况、宝宝的黄疸值、乳房及喂养状况等,帮助家人和自己在第一时间了解到产妇及新生儿的健康变化。



最新文章