两岁宝宝食量的变化

时间:2021-02-21 10:23来源:未知作者:莎莉欣月点击:

导读:食量的变化 由于2岁幼儿活动频繁,食量也增加,但食欲时好时坏,还不能一次吃很多。同时,外出的机会增多,有了朋友,见闻也多起来,开始知道还有过去父母没有给予过的食物,

食量的变化

由于2岁幼儿活动频繁,食量也增加,但食欲时好时坏,还不能一次吃很多。同时,外出的机会增多,有了朋友,见闻也多起来,开始知道还有过去父母没有给予过的食物,因此会主动地要求增加饮食,如点心或果汁类。

有时母亲会担心幼儿的食量不足,便通过午后点心来补充营养与热能。但如果每次说要就给,点心的次数增多后,反而使正餐时食欲降低。在这个时期,由于相对固定的饮食规律还未形成,特别是糖果、口香糖、巧克力等很甜的糖果类,会影响食欲,还会过量摄取糖分,这与2岁幼儿较常发生蛀牙等口腔疾病有着很密切的关系。午后点心次数的增多,口腔内残留含糖食物残渣,使口腔保持清洁的时间变短,这就是引起牙的直接原因。

2岁的幼儿,已经开始懂得“等”吃饭,如果宝宝表示还想要吃某种物时,告诉他“已经没有了”,他是可以听懂的。按照规律的时间和固定的分量加餐,还能为幼儿的社会性打好基础。而且,请将点心时间充分利用,成为与正餐气氛不同的,另一种与幼儿亲密接触、对话的时间。通过点心时间,适当地控制幼儿糖分的摄取量。只要妥善利用点心时间,多与孩子亲近,这样即使不给孩子甜食,也可以让孩子得到满足。

对幼儿而言,“甜味”是具有很大诱惑力的,不要只因“糖对牙齿和身体有害”而完全禁止宝宝食用。由于幼儿已在一定程度上懂得一些道理,最好选择较好的机会,适当给予他们一些甜食。

- 莎   月 -
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