食欲不好的孩子该怎么办?

时间:2020-12-03 11:35来源:未知作者:莎莉欣月点击:

导读:食欲不好的孩子 养育婴幼儿时,常会烦恼饮食相关的问题,特别是面临断奶期的1岁幼儿,其中大多是有关少食及断奶的问题,这里就从这些问题和食欲之间的关联来探讨。 我们知道在

食欲不好的孩子

养育婴幼儿时,常会烦恼饮食相关的问题,特别是面临断奶期的1岁幼儿,其中大多是有关少食及断奶的问题,这里就从这些问题和食欲之间的关联来探讨。

我们知道在食欲上每一个宝宝都有非常大的个体差异。有不管什么东西都会吃的孩子,也有几乎不接受任何东西的孩子。特别是后者的情形,怎么样能让孩子多吃一点,让养育者伤透了脑筋,并在饮食上花费了许多心思与工夫。然而,这些努力通常很难取得成果,甚至使养育者更烦恼。

到底该怎么做才好呢?秘诀是家长不能只关注在三餐上。这种孩子乍看好像不太吃东西,但整体上大多有足够的饮食。三餐的量虽然少,相对地可能是牛奶的量多,或补充较多的点心,又或者原本他的活动量就少,所以也就不容易觉得饿。所以,与其太过专注于三餐,不如审视孩子的整个日常作息,如果是牛奶量多,就试着一点点减少牛奶的量,如果是活动量过少,就试着多花时间陪他玩,这样会更加有效。

即使这样做仍然无效的话,也不要太介意。1岁幼儿中本来就有缺乏食欲的孩子,也很少有孩子因为不吃东西而患疾病的状况。即使吃得少,但对孩子来说,也已经满足了他的需要量。与其让孩子多吃东西,不如确保均衡的营养比较好。因为孩子本身最清楚自己能吃的量,强迫孩子摄取超出需要量的饮食,也会影响1岁幼儿的食欲。若形成恶性循环,孩子反而会更加讨厌吃饭。

同样的情形也会发生在断奶上。多数的1岁幼儿还会要求喝母乳,如果没有母乳时就会要求空吸奶瓶。所以,让孩子断奶虽然重要,但还是不应操之过急。虽然白天能够整天不喝水,想睡觉时就会要求喝奶。这时大人会担心,若照孩子要求的话就没办法彻底断奶,所以会拒绝孩子。但是,这样的话,孩子的要求便会更加强烈,使得母子关系变得越来越不稳定。1岁幼儿会要求喝奶,大多是想求得心理上安心的表现。常常想追求婴儿期时嘴里喝着奶的那种无法形容的安全感。特别是在睡前,累得连自己都无法控制情绪的时候,这种倾向就会变得更强。看到孩子含着奶瓶安心入睡的模样,让人有种不勉强孩子放弃这种要求的感觉。为了让孩子不执著于喝奶,通过母亲或养育者的心理性援助,直到孩子随时能恢复安全感之前,让他在精神方面能稳定成长。

- 莎   月 -
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