三大秘籍在手,吸奶器追奶不愁

时间:2019-11-25 17:32来源:莎莉欣月作者:原创点击:

导读:经常困扰哺乳期妈妈的一件事情是,如何使用吸奶器来备奶。很多妈妈觉得吸奶器会导致奶水减少,为此忧心忡忡,感到焦虑。其实呀,吸奶器如果使用好了,可以是辅助追奶的好帮手

通常困扰着哺乳母亲的一件事就是如何使用吸乳器来备奶。许多母亲认为,吸奶器会导致奶水量的减少,一直在担心这个问题。实际上,如果使用了吸乳器,它还是帮助追奶的好助手。今天我们共享三个吸奶器追奶的三个秘籍吧。

秘籍一:频率比时长重要

很多妈妈在追奶的时候都有疑问:“为什么我用了半个小时的吸奶器,只有20毫升奶?”这是一个典型的错误,认为使用吸奶器的时间越长,应该产奶越多。

如果我们仔细观察,我们会发现乳汁是被喷洒的,而不是被吸走的。因此,在使用吸奶器时,关键是刺激奶阵。一般来说,第一奶阵和第二奶阵的奶量是最多的,之后很难再来奶阵了。即使它来了,量也不会太大。当我们实际使用吸奶器时,我们可以观察自己的乳房:在第一个奶阵来了之后,再吸2分钟,如果还没有来第二个奶阵,就可以停止不吸了;如果第二个奶阵来了,把第二个奶阵吸完之后就可以停止了,一般一侧乳房8分钟是合适的时间。在了解了乳房的工作原理之后,我们可以回答最初的问题:吸十分钟和吸半个小时的奶量是不会差太多的。

因此,在使用吸奶器时,频率比使用吸奶时间更重要。

使用吸奶器频率:如果是单纯使用吸奶器、很少亲喂状态,妈妈想要追奶,每天吸奶的次数需要达到每天8-12次,也就是每隔2〜3小时就要吸一次奶,可以安排白天2小时吸奶一次,后半夜3小时吸奶一次。

如果要更多的母乳喂养,妈妈可以在给宝宝喂奶后,再吸一段时间的奶,或者在两次母乳喂养之间安排一次。有些婴儿晚上睡得很长,利用这个时间来吸奶也是不错的。

秘籍二:提高乳房的排空度很重要

你知道吗?在全母乳喂养的状态下,宝宝每次吃奶大概能够吃掉的,不到乳房70%的乳汁——因为乳房在宝宝一边吃的时候,一边也在产奶。而正确使用吸奶器也能让乳房里的乳汁排出率靠近这个程度。所以如果想要让奶量上来一点,最好的方法就是让排空度上升,乳房就会接收到信号“不够不够,赶紧加班加点产奶”。

如何提高它的排空度呢?可以在使用吸奶器吸完奶之后再用手挤奶5分钟,使母乳更多的排出。有些妈妈可能无法掌握好手工挤奶的方法,你也可以用单边吸奶器进行操作:先吸左边,再吸右边,吸完之后返回左边再吸2分钟,再到右边吸2分钟。在这种方式提高了乳房排空。

使用吸奶器提高排空度的密集吸乳法:选择早上或下午相对空闲的2-3小时,其间,密集吸吮一次不超过5分钟。如果可能的话,进行双侧吸奶,每次吸出一个奶阵就好。吸完一次,过10-15分钟左右,再次吸5分钟,连续如此操作。

秘籍三:夜间吸奶很重要

就像孩子们需要夜奶一样,母亲在晚上吸奶也是非常重要的。此外,夜间泌乳素水平较高,尤其是产后早期,可有效增加泌乳量。因此,如果身体支持,你应该在晚上吸更多的牛奶,至少一次。

使用吸奶器奶追奶的三个秘籍,你掌握了吗?每个妈妈的出奶情况不一样,但原理是一样的,该方法可以根据自己的情况进行调整。如果你想获得母乳喂养的更多的知识,请与我们联系!

 



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